清明,是二十四節(jié)氣的第五個(gè)節(jié)氣。此時(shí)節(jié),柳色青青,柳條長(zhǎng)長(zhǎng),柳煙淡淡,正所謂“春事到清明,十分花柳”。
最美人間四月天。此時(shí)氣溫轉(zhuǎn)暖,草木開(kāi)始萌芽現(xiàn)青,萬(wàn)物欣欣向榮,給人以清新明朗的感覺(jué)。
2.清明時(shí)節(jié),追思遠(yuǎn)逝的親人故舊,加之陰雨天氣較多,易導(dǎo)致人們情緒低落。我們應(yīng)該調(diào)整好作息,可以在清晨散步,調(diào)節(jié)情緒,消除心中陰霾。
3.清明時(shí)節(jié)飲食養(yǎng)生當(dāng)以養(yǎng)肝柔肝為主,兼顧健脾養(yǎng)胃,可適當(dāng)多食枸杞、大棗、薺菜、菠菜、銀耳、豆制品等。
來(lái)源:國(guó)家疾控局