最美人間四月天。此時氣溫轉暖，草木開始萌芽現青，萬物欣欣向榮，給人以清新明朗的感覺。

2.清明時節(jié)，追思遠逝的親人故舊，加之陰雨天氣較多，易導致人們情緒低落。我們應該調整好作息，可以在清晨散步，調節(jié)情緒，消除心中陰霾。

3.清明時節(jié)飲食養(yǎng)生當以養(yǎng)肝柔肝為主，兼顧健脾養(yǎng)胃，可適當多食枸杞、大棗、薺菜、菠菜、銀耳、豆制品等。