已過立秋，送走盛夏，我們迎來習(xí)習(xí)秋風(fēng)。對(duì)于花粉過敏者來說，秋季的每一粒花粉都可能帶來一場(chǎng)痛苦。流鼻涕、打噴嚏、眼睛癢等過敏反應(yīng)都給過敏者的生活帶來了極大的困擾。對(duì)于如此惱人的秋季花粉過敏，我們?cè)撊绾握_認(rèn)識(shí)并科學(xué)預(yù)防呢？

為何秋季花粉致敏性更強(qiáng)？

很多人認(rèn)為花粉過敏只有春天會(huì)發(fā)作，其實(shí)秋季也是花粉過敏的高發(fā)季。

秋季主要是雜草類花粉，屬于風(fēng)媒花，通過風(fēng)來自由傳播，傳播范圍更廣，致敏性也更強(qiáng)。同時(shí)，秋天逐漸干燥的空氣，助力了花粉的擴(kuò)散。秋天的花粉過敏，持續(xù)時(shí)間長，發(fā)病癥狀重。春季花粉過敏出現(xiàn)哮喘的概率大約為5%，而夏秋季高達(dá)50%。

秋季花粉過敏的元兇有哪些？

秋季主要的花粉過敏原是蒿草、葎草、豚草等雜草類的風(fēng)媒花粉。秋風(fēng)吹過，這些花粉就會(huì)通過空氣傳播。對(duì)于過敏人群來說，出門就會(huì)感受到“呼吸的痛”。

如何預(yù)防花粉過敏？

花粉癥的過敏原由空氣傳播，很難完全避免，減少接觸過敏原可以減少發(fā)病幾率以及減輕癥狀，方法包括：

1、花粉旺季時(shí)要關(guān)閉門窗，通過空調(diào)的過濾網(wǎng)或者空氣凈化器來減少室內(nèi)過敏原。

2、在室外戴寬邊帽子、眼鏡和口罩來保護(hù)面部和眼睛。

3、外出返回室內(nèi)后馬上洗手、洗臉以及清洗鼻腔。睡前洗澡，除去頭發(fā)和皮膚上的過敏原。

4、增強(qiáng)體質(zhì)、改善自身免疫系統(tǒng)也會(huì)對(duì)預(yù)防花粉癥有幫助，平時(shí)要注意健康飲食和作息，做適量運(yùn)動(dòng)。

5、關(guān)注天氣預(yù)報(bào)中的過敏提示。關(guān)注西安市的花粉濃度播報(bào)。在花粉季，一天空氣當(dāng)中花粉含量最高的時(shí)段是早上太陽出來后和午后四五點(diǎn)鐘，這兩個(gè)時(shí)段最好減少外出，緊閉門窗?；ǚ蹅鞑サ凸葧r(shí)段是晚上八九點(diǎn)鐘。

6、在發(fā)病前提前進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防性藥物治療，可以更好地控制過敏癥狀。比如，提前一周使用鼻噴激素，可有效抑制鼻癢鼻塞等癥狀；提前兩周使用色甘酸鈉滴眼劑可有效止癢。

為傳播花粉過敏相關(guān)的科普知識(shí)，耳鼻喉科積極探索創(chuàng)新服務(wù)模式，西安交大二附院-耳鼻咽喉頭頸外科病院聯(lián)合西安市公共氣象服務(wù)中心、延安大學(xué)醫(yī)學(xué)院、延安市氣象局開展西安—延安地區(qū)聯(lián)合花粉監(jiān)測(cè)預(yù)報(bào)工作，并建立了“花粉過敏科普”微信公眾號(hào)，在花粉季節(jié)播報(bào)西安、延安地區(qū)的花粉濃度監(jiān)測(cè)實(shí)況，為花粉過敏患者的疾病防治提供科學(xué)依據(jù)，傳播新的前沿的花粉過敏治療方法。

來源：西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院